Egal, ob lang oder kurz – die richtige Pflege ist der Schlüssel zu strahlendem Haar. Die Umwelt kann deinen Haaren ganz schön zusetzen. Deshalb ist es wichtig, sie regelmäßig zu pflegen und ihnen unter die Arme zu greifen.
Wenn deine Haare schnell fettig werden, solltest du nicht sofort zur Haarwäsche greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Dies kann zu einer erhöhten Talgproduktion führen. Experten empfehlen, die Haare nur alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann die Häufigkeit individuell angepasst werden.Wenn deine Haare aufgrund häufigen Waschens schnell fettig werden, brich den Teufelskreis, indem du den Waschrhythmus verlängerst. Lass deine Haare einfach mal einen Tag lang in Ruhe. Sie mögen zwar schnell fettig aussehen, aber nach ein paar Wochen werden sie wieder strahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Drogeriemärkte bieten zwar viele Produkte an, aber nicht alle sind für dich geeignet. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinem Haar schaden, da sie sich an der Oberfläche ablagern und verhindern, dass wichtige Nährstoffe ins Innere der Haare gelangen. Dies führt zu trockenem und stumpfem Haar.Tenside in Shampoos entfernen Schmutz und Fett von Haaren und Kopfhaut. Ein zu hoher Anteil an Tensiden kann jedoch zu Reizungen der Kopfhaut führen. Verwende nur Produkte mit milden Tensiden.Weniger ist manchmal mehr. Du musst nicht die halbe Flasche Shampoo verwenden. Eine haselnussgroße Menge reicht aus. Um das Shampoo besser aufzuschäumen, kannst du es mit ein paar Tropfen Wasser mischen.
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Dein Haar reagiert empfindlich auf hohe Temperaturen. Verwende beim Duschen lauwarmes Wasser, da zu hohe Temperaturen die Schuppenschicht deiner Haare schädigen können.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Verwende spezielle Pflegeprodukte, um dein Haar vor Hitze zu schützen, wenn du einen Föhn oder ein Glätteisen benutzt.
Nasses Haar ist anfälliger und verletzlicher. Durch Rubbeln beim Trocknen kann die äußerste Schicht deiner Haare beschädigt werden. Kämme oder style deine Haare nicht, wenn sie feucht oder nass sind, da die Schuppenschicht in diesem Zustand aufquillt und die Haare leicht brechen.Wenn du unter Zeitdruck stehst, kannst du deine Haare föhnen, aber achte auf die richtige Technik. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur schädigen. Lasse deine Haare vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und verwende dann nur eine niedrige oder mittlere Föhntemperatur.
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